Треска, одна из наиболее распространенных и любимых видов рыбы, которую можно найти в мировых океанах, славится своими полезными свойствами и богатым минеральным составом. Эта рыба обладает низкой калорийностью и высоким содержанием белка, что делает её идеальным выбором для людей, следящих за своей диетой и стремящихся к здоровому образу жизни. Одним из ключевых элементов в составе трески является омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, снижении уровня воспаления и улучшении когнитивных функций. Доказано, что регулярное употребление трески помогает снизить риск развития сердечных заболеваний, инсульта и гипертонии. Кроме того, треска богата витаминами. В частности, она является отличным источником витамина D, который необходим для здоровья костей и иммунной системы. Также в треске содержатся витамины группы B, которые способствуют нормализации обмена веществ, поддерживают функционирование нервной системы и помогают бороться с усталостью. Минеральный состав трески также впечатляет. В 100 граммах продукта содержатся следующие важные минералы: Кальций: 25 мг – важен для здоровья костей и зубов, а также для нормального функционирования мышц. Железо: 0,5 мг – необходимо для синтеза гемоглобина и транспортировки кислорода в организме. Магний: 45 мг – учавствует в синтезе белка, функции мышц и нервной системе. Фосфор: 210 мг – играет ключевую роль в формировании костей и зубов, а также в энергообмене. Калий: 480 мг – регулирует водно-солевой баланс, поддерживает работу сердца и мышц. Натрий: 60 мг – участвует в регулировании кровяного давления и объема крови. Таким образом, треска не только является вкусной и питательной частью рациона, но и обеспечивает организм множеством необходимых витаминов и минералов. Регулярное её употребление может принести значительную пользу здоровью, улучшить общее самочувствие и способствовать профилактике различных заболеваний. Кроме вышеупомянутых полезных свойств и минерального состава, треска также содержит значительное количество антиоксидантов, которые защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Эти антиоксиданты способствуют замедлению процессов старения и предупреждают развитие хронических заболеваний. Регулярное потребление трески может стать эффективным способом поддержания молодости и здоровья кожи, что особенно важно в условиях современного ритма жизни и загрязненной окружающей среды. Треска также выделяется своей существенной поддержкой иммунной системы благодаря высокому содержанию селена. Селен является мощным антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений, помогает бороться с инфекциями и играет значительную роль в поддержании функции щитовидной железы. В 100 граммах трески содержится около 30 микрограммов селена, что составляет более половины суточной нормы для взрослого человека. Для тех, кто предпочитает разнообразное и сбалансированное питание, треска представляет собой великолепный продукт, который можно приготовить множеством способов. Запекание, жарка, варка и приготовление на пару – все эти методы сохраняют полезные свойства рыбы. Благодаря своему мягкому вкусу и нежной текстуре, треска отлично сочетается с различными гарнирами и соусами, добавляя изысканность любому блюду. Таким образом, треска является не только вкусным элементом повседневного рациона, но и мощным источником необходимых организму веществ. Её регулярное потребление помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние организма. Без сомнения, треска заслуживает места в рационе каждого, кто стремится к здоровому и полноценному питанию. Купить филе трески (лойн) вы можете в интернет-магазине Laostra.ru. Подписывайтесь на наш телеграмм-канал t.me/laostra и узнаете много интересного о продуктах и способах приготовления.

треска атлантическая , вода (защитная ледяная оболочка). Массовая доля содержания глазури не более 5%.

на 100 г. продукта.: белки - 16,0г.; жиры - 0,6г.

на 100 г. продукта : 70ккал/293 кДж

Срок годности: 18 месяцев с даты изготовления. Хранить при температуре не выше -18°С. Рекомендуется употреблять после термической обработки, повторно не замораживать. Цена указана за 1 кг.

России, Мурманская область.