Мясо морского окуня является богатым источником питательных веществ, витаминов и минералов. Протеиновая ткань насыщена такими аминокислотами, как триптофан, треонин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, цистеин. При ежедневном употреблении 200 граммов этой рыбы обеспечивается поступление всех необходимых аминокислот. Окунь характеризуется умеренным содержанием жира – около 3%. В его мясе также присутствуют витамины A, B, C, D и E, а также такие минералы, как магний, калий, кальций, железо, цинк, фосфор и селен, включая полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Пищевая ценность этого продукта значительно превосходит мясо животных. морской окунь является продуктом, который можно готовить различными способами без потери его питательных свойств. Будь то запекание в духовке, приготовление на гриле или на пару, эта рыба всегда сохраняет свою текстуру и питательную ценность, оставляя кулинарам широкое поле для экспериментов и добавления новых вкусовых акцентов с помощью специй и приправ. Этот аспект делает морского окуня удобным выбором для разнообразных блюд — от лёгких салатов до насыщенных горячих блюд. Также стоит отметить, что употребление морского окуня в пищу положительно сказывается на состоянии кожи. Высокое содержание омега-3 жирных кислот и антиоксидантов способствует сохранению упругости и эластичности кожи, защищая её от вредных воздействий окружающей среды и процессов старения. Это делает его бесценным ресурсом для тех, кто старается поддерживать молодость и здоровье кожи натуральными способами. Для тех, кто ценит комфорт и практичность, магазин Лаостра предлагает не только покупку свежей рыбы, но и возможность заказать сопутствующие продукты и аксессуары для её приготовления. Это идеальный вариант для занятых людей, которые хотят наслаждаться полезной и вкусной едой, не тратя много времени на поиски ингредиентов. Быстрая доставка и возможность консультации с опытными специалистами помогают сделать процесс покупки ещё более удобным и приятным. Таким образом, морской окунь представляет собой не только питательный, но и универсальный продукт для любого рациона. Его можно смело рекомендовать как взрослым, так и детям, благодаря широкому спектру полезных свойств и гибкости в приготовлении. Особое внимание магазина Лаостра к качеству и обслуживанию клиентов делает процесс покупки простым и удобным, позволяя вам полностью сфокусироваться на наслаждении вкусом и пользой морского окуня.

окунь морской, вода (защитная ледяная оболочка). Массовая доля содержания глазури не более 5%.

белки – 18г., жиры – 3г.

100 кКал.

6 месяцев при температуре не выше –18С.