Морской окунь (1 кг, потрошеный, без головы) — диетический продукт, богатый белком (15.3 г/100 г) и омега-3 жирными кислотами. Мясо нежное, с низкой калорийностью (79 ккал/100 г) и минимальным содержанием жиров (1.5 г/100 г). Содержит калий, натрий, магний, фосфор и витамины группы B, что поддерживает сердечно-сосудистую систему, кости, нервы и иммунитет. Продукт готов к употреблению после разморозки, не требует дополнительной очистки. Свежесть сохраняется благодаря бережной заморозке и доставке в термопакете.

Доставка по Москве в день заказа. Термокороб со льдом сохраняет свежесть. Уточнить условия можно по ссылке.

Особенности:
• Морской окунь (1 кг) → без головы, потрошеный, низкая калорийность (79 ккал/100 г), без химических добавок
• Высокий белок (15.3 г/100 г) → 30.6% суточной нормы → мышцы, восстановление, энергия
• Омега-3 (500–700 мг) → защита сердца, мозга, снижение воспалений
• Экологичная добыча → из чистых вод, без консервантов
• Универсальность → подходит для запекания, жарки, гриля, салатов, пасты

Польза:
Белок (15.3 г/100 г) → 30.6% → мышечная масса, иммунитет, восстановление тканей
Омега-3 (500–700 мг) → защита сердечно-сосудистой системы, улучшение мозговой активности
Витамины B + D → 25–30% → энергия, обмен веществ, здоровье кожи, волос
Минералы (калий, натрий, магний, фосфор) → водно-солевой баланс, кости, нервы, сердце
Низкие жиры (1.5 г/100 г) + высокая питательная ценность → диетический продукт для здоровья и красоты

Рекомендации:
Разморозка → в холодильнике 4–6 часов, чтобы сохранить текстуру
Готовка → на сковороде, 10–12 минут, до золотистой корочки
Салаты и закуски → сочетание с овощами, орехами, цитрусами
Сочетание с белыми винами → гармония вкуса и эстетики

Пищевая ценность (на 100 г):
• Белки: 15.3 г + все незаменимые аминокислоты
• Жиры: 1.5 г + Омега-3
• Углеводы: 0 г
• Калории: 79 ккал
• Минералы: калий, натрий, магний, фосфор

Ищите рецепты? Они здесь!

Хотите больше узнать о пользе? Читать статью.

Почему выбирают нас:
• Прямые поставки → из чистых вод, без посредников
• Быстрая доставка → 2–4 часа по Москве и области
• Контроль качества → шоковая заморозка, проверка на каждом этапе
• Уникальность → низкие жиры, высокая питательная ценность, готов к употреблению

Подписывайтесь на наш Telegram-канал — секреты приготовления морепродуктов от шеф-поваров.